Комплекс
ранкової гімнастики «Гуси» (середня група)
І. Підготовча
частина
Ходьба звичайна в
колоні по одному в швидкому темпі, в повільному темпі, на носках, на п’ятах, як
«чаплі», біг, біг «змійкою», шикування в 2 колони
ІІ.Загально
– розвиваючі вправи:
1.
«Гусаки махають крилами».
В.
п.: ноги злегка розставлені, руки внизу.
Підняти руки в сторони, помахати ними, опустити, сказати «вниз». - 5 разів.
2.
«Гусаки п'ють воду».
В. п.:
ноги злегка розставлені, руки внизу.
Присісти, руки покласти на коліна, опустити голову, встати. - 5 разів.
3.
«Гусаки шиплять».
В. п.:
ноги на ширині плечей, руки внизу. Нахилитися вперед, розвести руки в сторони,
виголосити «ш-ш-ш», повернутися у вихідне положення. Повторити 5 разів.
4.
«Стрибки».
В. п.:
ноги злегка розставлені, руки на поясі. Виконати 8 стрибків на 2 ногах, ходьба
на місці 10 сек, знову повторити стрибки
ІІІ. Заключна
частина
Перешикування в одну колону. Вправа на дихання.
Дихальна
вправа "Вітер"
Як шумить вітер? А ось так! Вдих носиком. Видих
ротиком, долонька торкається ротика і дитина без голосу вимовляє "звук
індіанця" - це шумить вітер. Вправу слід повторити 3-4 рази.
Використане
джерело:Е.С. Вільчковський. Заняття з фізичної культури в дитячому садку./
«Радянська школа», К.:1974р.
| 
